药食同源
近日，中国消费者协会、中国市场监督管理学会提醒广大消费者：保健食品不是药品，不能替代药物治疗，保健食品功能范围仅有24项，超出都是违规。
国家市场监督管理总局、国家卫生健康委、国家中医药局联合发布《允许保健食品声称的保健功能目录 非营养素补充剂（2023年版）》规定，保健食品的保健功能只限定为24项名称。
这意味着所有已注册备案的非营养素补充剂保健食品必须在5年内完成功能声称规范调整，企业自查刻不容缓。凡是超出目录范围的功能宣称，均违反该规定。任何宣传保健食品能“根治”高血压、糖尿病，“攻克”癌症，“替代”胰岛素等说辞的广告，均属违法虚假宣传。
24种功能清单
本次政策调整将允许声称的保健功能从27种精简至24种，旨在推动行业回归科学本质，杜绝功能夸大宣传，为消费者提供更清晰、更可靠的健康选择。
24种允许保健食品声称的功能
1.有助于增强免疫力
2.有助于抗氧化
3.辅助改善记忆
4.缓解视觉疲劳
5.清咽润喉
6.有助于改善睡眠
7.缓解体力疲劳
8.耐缺氧
9.有助于控制体内脂肪
10.有助于改善骨密度
11.改善缺铁性贫血
12.有助于改善痤疮
13.有助于改善黄褐斑
14.有助于改善皮肤水分状况
15.有助于调节肠道菌群
16.有助于消化
17.有助于润肠通便
18.辅助保护胃粘膜
19.有助于维持血脂（胆固醇甘油三酯）健康水平
20.有助于维持血糖健康水平
21.有助于血压维持健康水平
22.对化学性肝损伤有辅助保护作用
23.对电离辐射危害有辅助保护作用
24.有助于排铅
原目录中 “改善生长发育”“促进泌乳”“改善皮肤油分” 三项功能已正式取消。“辅助降血脂”“辅助降血糖” 功能名称同步优化，调整为 “有助于维持血脂（胆固醇甘油三酯）健康水平”和“有助于维持血糖健康水平”。
⚠ 超出以上范围的功能宣称，均违反该规定！
什么是保健食品？
根据《食品安全国家标准 保健食品》（GB16740），保健食品为声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。
根据《药品管理法》，药品指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质，包括中药、化学药和生物制品等。由此可见，保健食品不是药物，不能代替药物治疗。
从“功能泛滥”到“以质取胜”
保健食品 24 种功效的明确规范，绝非行业发展的 “紧箍咒”，而是推动市场告别 “功能泛化” 乱象、迈向 “精准有效” 的风向标。回望过去，部分企业为博取眼球随意堆砌功效声称，模糊了保健食品的核心价值，也让消费者陷入选择迷茫。而新目录的落地，用科学标准精简功能边界，既提升了产品声称的严谨性与可信度，更加速了低质产品的淘汰进程。这恰恰与我们坚守的 “药食同源” 理念不谋而合 —— 真正的养生价值，从来不是天花乱坠的标签，而是源于道地原料的千年智慧，以及经得起反复验证的现代科学依据。
24 种功效的严格限定，不是发展的束缚，而是赋能的契机。它倒逼企业跳出 “概念炒作” 的误区，转而聚焦原料研究与功能验证，将药食同源的传统经验，转化为可量化、可溯源的产品价值。未来，华夏药食同源将继续深耕道地原料供应链，以科学验证夯实产品力，让每一款产品都经得起政策与市场的双重检验，在合规发展中筑牢消费者信任，推动行业真正迈入高质量发展的新阶段。
